中国慢性病研究中心指出,这种兴奋状态会使得入睡变得困难,原本平静下来准备进入睡眠的身体和大脑,又被唤起了精神,躺在床上可能久久不能入眠,长此以往还容易打乱正常的睡眠节律,影响睡眠质量,进而让我们在第二天感到疲惫不堪,无法以良好的精神状态去面对生活和工作。
糖尿病患者在冬季常常会面临喉咙干痒不适的情况,看到清甜滋润的冰糖雪梨,难免心生想吃的念头。对此,中国慢性病研究中心有着诸多需要大家了解的建议。
糖尿病患者在饮食方面向来需要格外留意,而冬季里凉拌菜能不能吃,常常成为大家纠结的一点。中国慢性病研究中心对此给出了一些实用的建议,帮助糖尿病患者更好地应对这一饮食选择问题。
在寒冷的冬季,热气腾腾的自热火锅成了很多人餐桌上方便又美味的选择。可对于糖尿病患者来说,面对这诱人的自热火锅,心里难免会犯嘀咕,到底能不能吃呀?中国慢性病研究中心对此有话要讲,希望能帮糖尿病患者做出合适的饮食决定。
对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理健康的重要一环。中国慢性病研究中心对此提供了有益的建议,帮助患者在享受美味的同时,保持健康的血糖水平。
中国慢性病研究中心倡导,通过制定有效的锻炼计划,使每位糖尿病患者能够更好地控制自己的健康状况。运动对糖尿病的影响是多方面的。